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除夕夜，不要让饮食不节打扰了你的团圆情！饮食不节是指饮食无规律，过饥过饱可导致疾病。那我们究竟该怎么吃呢?简单来说，除夕夜年夜饭做到三个“意”就好：不必刻意，不能随意，需要注意。据调查发现，现在胆结石的发病率越来越多，而90%以上的患者都有不吃早餐或少吃… 2026-6-3
过年吃的太油，奶白鲫鱼汤来帮你解解腻！【药膳名称】奶白鲫鱼汤【制作食材】鲫鱼、豆腐、姜、大蒜等，调料为食盐、鸡精。【制作方法】 2026-6-3
推荐一款红黑药膳汤就能搞定冬季手脚冰凉！中医认为手脚冰冷宜补气为主，食补上可选用补气的党参、黄耆;补血顾肝肾的何首乌、枸杞、杜仲、当归;滋阴的玉竹，再加上肉桂粉提味，熬煮“暖暖黄(黄耆)红(枸杞)黑(何首乌)”药膳汤。药材：何首乌12钱、党参6钱、玉竹4钱、黄耆… 2026-6-3
专家谈养生：原来黑白木耳才是最完美的搭配！木耳有黑白之分，白木耳就是银耳。分开来讲，无论白木耳还是黑木耳，都具有很好的食疗作用。那么黑白木耳搭配起来，又会有怎样的功效与作用呢? 从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。… 2026-6-3
玉米的营养价值可不只是美容养颜那么简单！中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。 1.玉米… 2026-6-3
冬季养生两款养心安神茶必不可少！冬季的到来，一些体质较弱的朋友们就会招来各种各样的小毛病，下面小编给大家推荐两款对于开胃健脾、养血安神等有很大帮助的养生茶。药茶一：姜枣陈皮茶原料：红枣10克，生姜、陈皮、红茶各4克。做法：红枣洗净，去核待用；生姜切片待用… 2026-6-3
心脏病三款食疗偏方一、鸭肉当归汤食材：山药5片，红枣5颗，枸杞2小匙，川芎3片，当归1根，鸭腿人300克调味料：白胡椒粉，盐，鸡粉，料酒1大匙做法：1、鸭腿人洗净，切块，锅加点油，放入鸭肉炒香，加入料酒和水，煮分钟，将油沫捞出； 2026-6-3
以个性化营养治疗为原则未来临床营养的必然趋势个体化治疗包含了以生活方式调整为主的一线治疗、以医用营养素补充为主的营养治疗两大部分1一线治疗方式包括环境、饮食、运动、睡眠、压力等生活方式的调整，被称之为“一线治疗方式”。引起疾病的环境因素，包括毒素、过敏源、… 2026-6-3
疾病食疗白带病网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！ 2026-6-3
冬季嗓子干涩痛，不妨试试这几款润喉养生汤！冬季温度下降、天气干燥，最容易患上各种呼吸道疾病，咳嗽就是最为常见的症状，咳嗽伤肺是大家都知道的一个事实，所以在这个季节最好是家里多准备一些可以清肺润喉的汤水，不仅美味还有养生并且治疗疾病的功效。 1.香蕉百合银耳汤百合与银… 2026-6-3
美味的鸡爪汤让你的餐桌看起来更丰盛! 【名称】香菇红枣莲子胡萝卜鸡爪汤【原料】香菇、胡萝卜、莲子、鸡爪、猪瘦肉、红枣、盐。 2026-6-3
冬季有什么养胃护胃的好方法呢?一定要知道这三点胃病容易在冬季复发,要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。那么冬季有什么养胃护胃的好方法呢? 1、多吃属性为“温”的食物。冬季人们经常吃羊肉、狗肉来御寒，殊不知这些热性… 2026-6-3